심호흡

심호흡

    잠시 마음 챙기는 시간 - BreathingZone

    자자, 이해합니다. 암요~암요~ 전 당신 편입니다! 잠시 마음을 추스르는 시간을 가져 보는 것은 어떨까요?여기, 도움이 되는 App 이 있습니다. Breathing Zone: Guided Breathing for Mindfulnesshttps://itunes.apple.com/kr/app/breathing-zone-guided-breathing-for-mindfulness/id369838631?mt=8 애플워치의 심호흡과 기능이 같은 App입니다. 숨 쉬는 것을 도와줍니다! 숨을 차분히 쉬게 해주어 마음을 다스리게 도와주지요.들이쉬고~ 내쉬고~ 들숨 날숨에 대한 안내도 나오고, 효과음도 있어서 나름 숨쉬기 쉽게(?) 알려 줍니다.화면 아래 bpm 수치에 따라 숨 쉬는 속도도 조절 가능하고요~그림의 크기를..